Yanet Velasco

  The Workaholics Las adicciones son dependencias asociadas al consumo de drogas o sustancias farmacológicas. Los principales expertos plantean el término adicción como el “uso compulsivo y continuado de una sustancia, a pesar de las consecuencias adversas”; sin embargo existen otros tipos de adicciones El adicto al trabajo o workaholic es aquel que dedica más tiempo del necesario o exigido al trabajo, además de una cuestión cuantitativa de horas de dedicación también es una cuestión cualitativa, en el sentido de que aquellas personas que se centran en el trabajo lo anteponen a cualquier otra actividad. Ya que estos son incapaces de tomarse tiempo libre, ya que les generaría una sensación de insatisfacción y agobio. Esta obsesión por asumir más y más tareas, genera conflictos entre los trabajadores y en la organización. El trabajo excesivo y la compulsión por trabajar, son las dos dimensiones principales que definen la adicción al trabajo. Estas dos facetas conductuales y cognitiva...

  Ventajas de la tecnología  Desde que la tecnología empezó a coger fuerza, es aquello que nos facilita la vida a la sociedad y es que en el último medio siglo, los avances tecnológicos han sido tan grandes que han modificado hasta nuestra forma de vivir, comunicarnos y relacionarnos, incluso han permitido avanzar en campos tan importantes como la educación, la ciencia o en la medicina. Por lo que podemos decir que la tecnología nos ha traído grandes ventajas para el desarrollo social. 1. Facilita la comunicación   El acceso a internet y las mejoras tecnológicas, tal y como hemos comentado al principio facilitan la comunicación, acortando las distancias ya no solo en el ámbito personal sino en el laboral, teniendo un impacto directo en la economía. 2. Mejora el entretenimiento Desde que surgió el streaming gracias a la tecnología hay mucha más interacción en RRSS y en los videojuegos. Además, permite que los que antes eran consumidores de contenido ahora también sean crea...

Efectos del sobre uso de las tecnologías Nos hemos adaptado a los dispositivos; desde el celular que nos despierta en la mañana, hasta el televisor que nos muestra las noticias del día y de ahí al portátil que nos permite entrar en Facebook y ver lo que los demás hacen. Investigadores han demostrado que esta relación constante con los dispositivos puede provocar ralentización cerebral, haciéndonos perder nuestra capacidad de reflexión y retención de memoria.  Nuestras vidas han mejorado evidentemente a partir del desarrollo de la tecnología; el problema se presenta cuando perdemos el equilibrio entre lo virtual y lo real. Piensa cuántas horas te mantienes conectado a la tecnología a diario y ahora haz la sumatoria de un año. Le empleas demasiadas horas, ¿no? según el portal Salud 180, la tecnología puede dar la falsa ilusión de pertenecer y estar conectados sin estar construyendo intercambios reales, pero ¿Cuál es su efecto sobre la salud mental de una persona? Conoce las form...

  La era tecnológica El tiempo que se pasa en línea a incrementado, algunos piensan que la tecnología es una enemiga de la salud mental y otros creen que es una herramienta para interactuar, ¿Quién tiene la razón? Para saberlo, vamos a analizar cuales son sus ventajas y desventajas 💙🙉 Yanet Velasco

  Salud Mental en tiempos de COVID-19 La emergencia por COVID-19 y la respuesta de las autoridades han tenido repercusiones económicas y sociales; ante esta situación, muchas personas experimentan temor, ansiedad, angustia y depresión. Muchos de estos síntomas se relacionan con los temores de infección, frustración, aburrimiento, falta de suministros o de información, pérdidas financieras y el estigma.  Algunas personas pueden presentar un mayor nivel de estrés durante una crisis, por ejemplo, personas mayores y personas con enfermedades crónicas; niños y adolescentes; personas que están ayudando con la respuesta, el personal de salud y otros proveedores de atención médica; y personas que tienen problemas de salud mental, incluido el consumo de sustancias.  La cuarentena como medida para controlar la epidemia puede tener un impacto en la salud mental de la población, lo que representa un gran desafío para el sistema de salud.  Yanet Velasco

  ¿Qué es Salud Mental? La salud mental ha estado oculta tras una cortina de estigma y discriminación durante largo tiempo. Ha llegado la hora de que salga a la luz. La magnitud, el sufrimiento y la carga en términos de discapacidad y costos para los individuos, las familias y las sociedades son abrumadores. En los últimos años el mundo se ha tornado más consciente de la enorme carga y el potencial que existe para hacer progresos en salud mental. En efecto, podemos lograr un cambio usando el conocimiento que está presto a ser aplicado.  Necesitamos invertir sustancialmente más en salud mental y debemos hacerlo ahora. 💙✋